Junior Workout Weekend 1/2020

Weekend w całości poświęcony na przygotowanie fizyczne do nadchodzącego sezonu.

 

W planach treningi motoryczne, sprawnościowe, wycieczki w góry i nie tylko.

Kiedy:
10-11.10

Gdzie:
Sokołowsko

Cena:
349 zł

Program

Sobota

09:00-09:15

Przyjazd i zakwaterowanie

09:30-13:00

I sesja treningowa

13:00-14:00

Obiad

14:30-18:00

II sesja treningowa

19:00-20:00

Kolacja

od 20:30

Czytanie lektur

Niedziela

08:00-09:00

Śniadanie

09:30-13:00

I sesja treningowa

13:30-14:30

Obiad

15:00-17:00

II sesja treningowa

17:30

Zbiórka i do domu

Co będziesz robić?

Intensywnie trenować 😉 Trener Tomek zadba o to, żeby Twój trening był zabawą. Wiemy jak wiele zajęć mają Juniorzy w szkole i po szkole, a jeszcze trzeba znaleźć czas na przygotowanie do sezonu.

 

W programie:

  • wyjście w góry
  • treningi sprawnościowe
  • trening na basenie
  • trening siłowy

Warto zabrać:

  • ubranie w góry
  • ubranie do ćwiczeń siłowych i sprawnościowych
  • strój kąpielowy, ręcznik, klapki na basen

O miejscu

Sokołowsko – śląskie Davos jest wioską położoną w Sudetach Środkowych, tuż przy granicy z Czechami. W latach swojej świetności było największym w Europie uzdrowiskiem i pierwszym na świecie sanatorium dla gruźlików.

 

W wiosce jest bardzo dobry mikroklimat, który sprzyja poprawie zdrowia i kondycji psychofizycznej.

 

Na aktywnych czekają liczne trasy trekkingowe, biegowe (w tym dla nartorolek) oraz szlaki spacerowe. Są też bardzo znane trasy biegówkowe oraz górskie rowerowe.

 

Rowerem do Czech mamy zaledwie 14 km, bardzo blisko (ok 3 km) znajduje się także schronisko Andrzejówka. W wiosce znajduje się wyznaczone miejsce na ognisko, boisko do siatkówki, siłownia na powietrzu, a także plac zabaw.

 

Dom Wczasów Dziecięcych “Odrodzenie” zapewnia noclegi w pokojach 2 i 3 osobowych, posiada jadalnię, salę dyskotekową, pomieszczenie do zajęć terapeutycznych oraz integracyjnych oraz  pomieszczenie telewizyjne wyposażone w sprzęt audiowizualny. Wyżywienie składa się z 4 posiłków dziennie.

 

DOJAZD

Team

Junior

Tomek Czerwonka

Trener

Cena zawiera:

  • 2 dniowy cykl treningowy z wyżywieniem
  • opieka i konsultacje trenerów
  • 1 nocleg
  • podstawowe ubezpieczenie

Cena nie zawiera:

  • dojazdu
  • rozszerzonego ubezpieczenia